你是否有頻尿、夜尿或是排尿困難的狀況呢？有可能是攝護腺肥大惹的禍！像我自己和我爸都有這些情況，明明沒有喝很多水，卻一直想跑廁所，都很怕一起工作的同事會認為我是在偷懶😥 甚至是已經在蹲廁所了，但有尿意卻尿不出來、斷斷續續的，真的是很困擾！在這之後看了醫生吃了藥，但一直覺得不是長遠之計，因此上網爬文，發現許多有相同問題的網友推薦可以補充南瓜籽油來改善和預防，這次我蒐集了5款PTT、Dcard等論壇，網友的品牌推薦，順便也說一下我自己吃完的心得，希望這篇文章可以幫助到更多有排尿問題的朋友。
南瓜籽油的功效是什麼？
南瓜籽油裡富含大量的營養素和礦物質，國外研究顯示，每日若攝取足量的南瓜籽油，將可以改善男性攝護腺及女性泌尿道、更年期等症狀，例如頻尿、夜尿、尿不出來...等。
且南瓜籽油也是一種高強度的抗氧化劑，可以幫助預防發炎，還有其他許多研究證實的功效，就不一一列出，有興趣的人可以點擊以下文章連結進行閱讀👇👇👇
圖片來源：GK健康網
攝護腺肥大和膀胱過動症的症狀
1、頻尿：每天超過8次的上廁所頻率
2、夜尿：夜晚起床上廁所的次數超過2次以上
3、排尿困難：有尿意但尿不出來，總是斷斷續續、滴滴答答
4、尿急：小便憋不住，常常有尿意
市售5款南瓜籽油品牌推薦
統整了5款PTT、Dcard等論壇網友推薦心得，其中包含大醫生技、威立鋒、你滋美德、常春樂活、UNIQMAN。
● 大醫生技南瓜子黑麥花粉複方錠
大醫生技是近幾年在網路度討論越來越高的品牌之一，這款南瓜籽油主打全球唯一水溶性南瓜子原料來源，不過這點待查證，因為我看威立鋒的南瓜籽油也是水溶性來源，不過產品都有通過檢驗合格。
優點：有檢驗合格報告、有實體門市、有客服可以諮詢
缺點：單日價格較高、官網沒有標示劑量、社群論壇討論度低、購買通路少
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● 威立鋒南瓜籽油+茄紅素膠囊
威立鋒是亞尼活力旗下的男性品牌，已經成立20年，是一個在論壇或是FB社團口碑討論度很高的品牌之一，南瓜籽油的萃取物是從德國和美國進口的原料，有合格檢驗證明，官方也有提供專業1對1的諮詢服務。
優點：有檢驗合格報告、有實體門市、有客服可以諮詢、價格CP值高、社群論壇討論度高、官網有標示劑量
缺點：無上架藥局、素食不可食用
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● 你滋美德倍暢鳥
你滋美得是從醫藥市場起家的品牌，曾代理全球各項藥品，不過此項產品不是主打南瓜籽油為配方，不過網路評價普遍還算不錯。
優點：有檢驗合格報告、有添加瑪卡等複方營養
缺點：價格昂貴、無實體門市、官網沒有標示劑量、無提供客服諮詢
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● 常春樂活攝守座
台視文化公司的旗下品牌，購買平台大多為電視購物，有請來家醫科的醫生代言，且除了主打南瓜籽油成分之外，有額外添加瑪卡、鋅...等對男性保養不錯的複方營養。
優點：請來家醫科醫生代言、有添加瑪卡和鋅等複方營養
缺點：成份並未標示完全、單日價格較高、無實體門市、無提供客服諮詢、無檢驗合格證明
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● UNIQMAN南瓜籽油+茄紅素軟膠囊
UNIQMAN是BHK's旗下的男性品牌，主打高純度的劑量，在廣告成本方面投入很多，請來許多網友合作，在論壇討論度高，但評價兩極。
優點：有檢驗合格報告、單日價格便宜、有上架美妝藥局、網路討論度高
缺點：網友評價兩極化、無實體門市、客服諮詢回覆較制式化
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以上就是網羅PTT、Dcard等論壇網友的分享，接下來就來說說我的看法，在吃完這5款產品大約1個月之後，我自己覺得CP值最高的牌子是【威立鋒的南瓜籽油膠囊】，他每日換算下來的價格真的滿便宜的，而且改善滴滴答答的效果真的是滿不錯的，現在跑廁所的頻率有降低很多，不過讓我最滿意的是他們有專業的客服可以1對1進行諮詢，一開始我還在資蒐各個品牌的時候，只有他們家的客服是很即時的回覆我問題，而且我問了什麼問題他們都會很有耐心的跟我講解，讓我有一種被關心的感覺，這是讓我覺得很棒的地方。
其他的品牌也不是說不好，也都有檢驗合格證明，畢竟要長期補充，食品安全是很重要的，至於各個產品都有各自的優缺點，都要自己親身體驗過後才能找出最適合自己的品牌，不過還是要提醒大家，如果真的有頻尿、夜尿、排尿困難等狀況的話，最好還是要先去看過醫生，畢竟保健食品也只是做為保養預防用，想要治療還是要依照正常的療程比較好喔！
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