瑪卡對男人真的很重要，不只是增加床上表現作戰的更持久
其實對造人計畫(備孕)的夫妻也很需要
相信搜尋來看這篇文的你，一定不知道如何選擇市面上多種的馬卡品牌
在瑪卡眾多品牌內哪一個比較好？差再哪？有效嗎？馬卡真正的功效還有哪些呢？
我本身算是之身鄉民，爬文過Ptt、Mobile01、Dcard...等論壇做過功課
挑了4家品牌的瑪卡(威立鋒、UNIQMAN、天然保健所、大研生醫)來做實測，這4個品牌都是台灣的
想知道食用效果、吃法、價格，就請繼續看下去！
目錄
瑪卡主要功效大家應該都知道
如果還不知道的朋友可以進去這篇參考文看看
瑪卡怎麼吃?功效、副作用是什麼?網友推薦什麼品牌?專業營養團隊教你一次搞懂!
就我而言，我會認真去論壇Ptt、Moblie01、Dcard、FB社團爬文看評價還有參考身邊朋友的推薦，再來考量成分跟價格！
為求方便，其實台灣就有好幾家不錯的牌子，所以我就不考慮國外品牌了！
今天分享的4家(威立鋒、天然保健所、大研生醫、Uniqman)都是台灣滿有名的品牌
一、威立鋒瑪卡(冬蟲夏草+鋅)
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產地：台灣
成分：瑪卡粉、乳糖、瑪卡萃取(瑪卡萃取、辛烯基丁二酸鈉澱粉、二氧化矽)、葡萄糖酸鋅、冬蟲夏草菌絲體(中華被毛孢 Hirsutella sinensis mycelia)、硒酵母、葡萄糖酸亞鐵、複合甘胺酸鎂(甘胺酸鎂、檸檬酸)、吡啶甲酸鉻、葡萄糖酸錳。
價格：每天兩次一次食用1顆，約28.5元/天
(約30天份60顆/瓶，$855元)
二、天然保健所 黃金戰神將瑪卡
產地：台灣
成分：瑪卡萃取物 (瑪卡萃取物、麥芽糊精)、乳糖、鋅酵母粉、L-精胺酸、南非醉茄萃取物(南非醉茄萃取物、牛奶)、人參香料粉 (乳糖、二氧化矽、丙二醇)、微結晶狀α-纖維素、二氧化矽、啤酒酵母 (菸鹼酸、泛酸、維生素 B6、維生素 B2、維生素 B1、葉酸、生物素、維生素 B12)、無水檸檬酸、蔗糖素 (甜味劑)、人參萃取物
價格：每天食用1-2包，約42-84元/天
(約15天份30包，$1260元)
三、大研生醫 瑪卡粉包
產地：台灣
成分：L-精胺酸、檸檬酸鈉、香料、DL-蘋果酸、檸檬酸鈉、葡萄糖酸鋅、蔗糖素（甜味劑）、醋磺內酯鉀（甜味劑）、西伯利亞人參（含西伯利亞人參萃取物、麥芽糊精）、蛹蟲草子實體粉末(Cordyceps militaris, 固態培養）、透納葉萃取粉末（含透納葉萃取粉、糊精）
價格：每天食用1-2包，約50-100元/天
(約15天份30包，$1500元)
四、Uniqman瑪卡
產地：台灣
成分：黑紅馬卡萃取物、甘胺酸鋅、鹿茸粉、維生素B1、維生素B2、維生素B6
價格：每天食用2粒，約11.5元/天
(約30天份60粒，$690元)
參考文章：2023最新瑪卡推薦品牌評價/評比/實測/心得/男性保健食品|馬卡
這是目前布魯克吃過的四家，依價位跟成分考量
天然保健所以及大研生醫可能因為成分關係，非常貴，幾乎一天都要花1、200元來補充
🥇威立鋒還含有冬蟲夏草菌絲體+鋅，價格還ok，但最重要的是吃起來滿有感的
Uniqman價格算普通偏貴一點點，不過我自己在吃還沒甚麼特別的感覺
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布魯克目前是固定會吃威立鋒瑪卡，我自己有先吃過試用包覺得ok才下單
網友們也可以先索取看看試用包，覺得不錯再購買也不會花冤枉錢
因為他是複方膠囊較不用擔心有攝取過量的問題
而且精神真的有變好(以上為個人食用經驗，僅供參考)~
其實現在大家生活壓力都很大，容易感到疲累，建議大家可以從調整生活做起
另外有人詢問瑪卡吃多了會不會有副作用，這邊就順便回覆大家跟瑪卡有關的問題
A:瑪卡營養成分極高，是國外很盛行的保健食品
祕魯人還把瑪卡當成主食，目前還沒有得知有什麼明顯的副作用喔!
A:效果就要看個人體質了，當然也要看你平常的生活習慣如何
保健食品只是輔助用的，除了補充瑪卡，平常飲食也要盡量清淡、健康、每天保持適量運動
才會有事半功倍的效果阿!
至於吃多久就看你吃的需求是什麼~
有些人是想助孕，可能做人成功就不吃了
我自己是當日常保養在吃，所以每天都一直有在持續補充。
A:因為瑪卡有提神幫助，如果吃了容易睡不著，建議早上、中午吃就好，下午過後就不要吃囉!
延伸閱讀:PTT熱議瑪卡推薦功效與效果是什麼？營養師分析瑪卡完整懶人包
網路上也有營養師介紹，提供給各位參考囉！希望大家都能找到適合自己食用的瑪卡保健食品
如果有什麼問題或想分享的，可以留言給我喔
延伸閱讀：
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